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健康专栏
春季三款自制保健茶
发布者:admin             发布时间:2014-04-08             阅读:1713次

 1、黄芪红枣茶

  材料:黄芪3~5片,红枣3粒。

  做法:3种材料分别泡水片刻,洗净。然后放到砂锅里,倒入适量的水,开火煮开。煮开后关火,不要开锅盖,焖15分钟就可以了。

  功效:调养气血。

  注意事项:黄芪用量一般为9~30g 。

  2、陈皮茶

  材料:陈皮10克。

  做法:放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。亦可放入冰箱降温饮用。

  功效:消暑止咳、化痰健胃。

  陈皮并非人人可以饮用。有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,不宜用陈皮泡水喝。

  3、荷叶茶

  材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:将荷叶,决明子,玫瑰花放入茶杯,用开水冲泡即可。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  大剂量服用荷叶,可能导致惊厥、血压下降,严重时可引起阵发性痉挛,但血压并不下降

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