1、黄芪红枣茶

　　材料：黄芪3～5片，红枣3粒。

　　做法：3种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。

　　功效：调养气血。

　　注意事项：黄芪用量一般为9～30g 。

　　2、陈皮茶

　　材料：陈皮10克。

　　做法：放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。亦可放入冰箱降温饮用。

　　功效：消暑止咳、化痰健胃。

　　陈皮并非人人可以饮用。有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝。

　　3、荷叶茶

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：将荷叶，决明子，玫瑰花放入茶杯，用开水冲泡即可。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　大剂量服用荷叶，可能导致惊厥、血压下降，严重时可引起阵发性痉挛，但血压并不下降